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健康從“心”開始, 棗礦集團工會職工心理健康講座火熱出爐啦!

健康從“心”開始, 棗礦集團工會職工心理健康講座火熱出爐啦!

2019-06-14 00:00 http://www.goldstreamlodge.com 點擊:

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情緒、壓力存在於我們每天的工作和生活中每時每刻都在影響我們的思想無時無刻不在左右我們的行為

為滿足職工日益增長的心理健康服務需求引導職工快樂工作、健康生活學習掌握減壓抗壓的方法進一步提高心理素質6月13日下午,棗礦集團工會職工心理健康講座,在員工活動中心正式開講。

這場別開生麵的講座,吸引了眾多員工到場參加。還未到開講時間,大家就陸續進場,直至座無虛席。棗礦集團工會女工生活部部長盛俏麗,公司黨委書記、工會主席孫晉波,紀委書記宋杭民,出席講座。

棗莊市精神衛生中心防治科侯宗銀老師,擔當本次講座的講師。在侯老師妙語連珠的開場下,本次專題講座正式拉開序幕。

侯宗銀,棗莊市精神衛生中心防治科科長,副主任醫師,中國醫師協會精神科醫生分會(CPA)心理宣教委員會成員,棗莊市心理衛生協會副會長,棗莊市健康教育與健康促進專業委員會副主任委員;棗莊市科技傳播專家服務隊成員。長期從事精神疾病的社會防治及心理谘詢,具有較深的理論水平和豐富的心理防治經驗。

課堂上,侯老師將日常工作及社交環境作為切入點,引出了“壓力管理”的概念,從認識壓力、壓力的來源、壓力的特性、壓力的影響、壓力的作用、壓力的評估、壓力的應對方式和壓力管理八個方麵展開詳細論述,分析了壓力對人的影響、憤怒情緒產生的根源,並向員工們講授了調控壓力和樹立良好心態的方法。

在場的員工們認真傾聽,不時與侯老師互動,各抒己見,開展學習交流,表明員工們對本次講座的認可和滿意。有員工表示,這堂課講到了我們心坎裏,疏導了負性情緒,讓大家認識到了壓力對人的重要性,明白了壓力是可以轉化並實現自我管理的。有員工說,通過講座,讓我們找到了調整情緒保持積極陽光心態的好方法,相信這些方法將會是我們日後調節生活、工作壓力的一劑良藥。

(劉啟煒、宋藝)

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